SEITE 3 Einladung zum Fachworkshop „Die souveräne Frau – Gelassen ‚Nein‘ sagen, ohne schlechtes Gewissen“ Ein Angebot unserer Kommunalen Gleichstellungsbeauftragten Die Kommunale Gleichstellungsbeauftragte Doris Sicken bietet in Kooperation mit Arbeit und Leben Rheinland-Pfalz einen Workshop für erwerbstätige Frauen mit dem Thema: Gelassen „Nein“ sagen – ohne schlechtes Gewissen an. „Nein“ sagen – das klingt so einfach, fühlt sich aber oft schwer an. Viele von uns kennen das: Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen. Aus Pflichtgefühl. Aus Angst, andere zu enttäuschen. Aus Gewohnheit. Berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen, permanente Erreichbarkeit – und der Anspruch allem gerecht zu werden: All das lässt uns im Alltag oft unsere eigenen Grenzen übersehen. Doch was wäre, wenn ein klares „Nein“ kein schlechtes Gewissen, sondern innere Freiheit bedeuten würde? In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit zum Innehalten. Sie reflektieren, in welchen Situationen Sie sich klarer abgrenzen möchten; lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und erkunden, wie Sie bestimmt und gleichzeitig freundlich Nein sagen – ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Workshop-Inhalte: • Was sind meine persönlichen Werte – und wie leiten sie mein Verhalten? • Warum es so schwerfällt, Nein zu sagen – und wie Sie das ändern? • Was sind meine „Ja-Fallen“ – und wie kann ich sie überwinden? • Wie kann ich klar kommunizieren - ohne vor den Kopf zu stoßen? • Wie gelingt es mir freundlich und gleichzeitig bestimmt „Nein“ zu sagen? Dieser Workshop richtet sich an alle erwerbstätigen Frauen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken und ihre Kommunikation bewusster gestalten möchten – sei es im Beruf, in der Familie oder im privaten Umfeld. Durch den Workshop führt Prozessbegleiterin, Trainerin und Coach Edda Bauer von Arbeit und Leben Rheinland-Pfalz. Wann: Mittwoch, den 18. Juni 2025 Uhrzeit: 14.00 Uhr bis 19.00 Uhr Ort: Kreisverwaltung Vulkaneifel, Sitzungssaal 15a, Mainzer Straße 25, 54550 Daun Teilnahmegebühr: Keine Anmeldung: Ab sofort bis zum 04.06.2025 direkt bei Arbeit und Leben Rheinland-Pfalz https://www.arbeit-und-leben.de/ anmeldung/9090 oder über den folgenden QR-Code: Bei Fragen wenden Sie sich gerne an unsere Kommunale Gleichstellungsbeauftragte Doris Sicken: Tel: 06592/933-579, Email: Doris.Sicken@vulkaneifel.de Lernen Sie, souverän Nein zu sagen – für ein selbstbestimmtes Ja zu sich selbst. Die souveräne Frau Gelassen „Nein“ sagen - ohne schlechtes Gewissen Datum: 18.06.2025 Zeit: 14:00 bis 19:00 Uhr Ort: Kreisverwaltung Vulkaneifel, Sitzungssaal 15a, 54550 Daun Leistungen: Workshop inkl. Dokumentation Gefördert im Rahmen des Projektes „Fair Pay in Rheinland-Pfalz" durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration RLP (MFFKI). ©Nuthawut/adobe.stock.com TERMINE ONLINE BUCHEN JOBCENTER FÜHRERSCHEINSTELLE KFZ-ZULASSUNG für die Bereiche
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